Released: February 21, 2017

Un monitor de actividad no te hará bajar de peso

Source: Aaron E. Carroll, The New York Times

Ya una vez me atacaron por un artículo en el que mostraba (con base en evidencias) que el ejercicio no es la clave para bajar de peso. La clave es la dieta. A muchísimos lectores no les cabe en la cabeza la noción de que aumentar la actividad física, y por lo tanto quemar más calorías, no se traduce necesariamente en resultados en la báscula.

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